【目の疲れをいやす】薬膳ワンプレートご飯

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今回は

目の疲れをいやすワンプレートご飯です

日常生活で目を酷使されている方も

多いと思います

目の疲れには

目の体操をしたり

いつもより睡眠を多く取ったり

目を休ませたり

などもいい方法ですが

目に良い食材を日常的に

食卓にあげて

身体の中から目に

栄養を送って

疲れ目を改善するのが

おすすめです

目の疲れをいやす

ワンプレートご飯

ご紹介します