薬膳の副菜 食材紹介
春のワンプレートご飯
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春のワンプレートご飯
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春は中医学の五臓でいうところの
肝に負担のかかる季節と言われています
そのためいつもより
イライラやストレスを感じやすかったり
不眠になったり逆に
眠くなりやすかったり
倦怠感を感じたり
目の疲れを感じたり
そんな春に出やすい症状を
軽減するワンプレートご飯
ご紹介します
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